Diagnos
Var till sjukgynasten idag och kollade upp knäet ordentligt!
Hon vred å drog å belastade å tänjde. Oftast gick det utan problem, men ibland gjorde det SVIN-ONT! Det som gjorde ondast var att ligga på rygg och hon lyfte benet vid foten *ajaj* Och att försöka stå rakt var omöjligt! Seriöst, det gjorde SÅ ont!!
Det är troligtvis nå "fransar" i menisken som ligger och retar i leden + att det inre ledbandet är sträckt. Dessutom har jag vääääldigt korta muskler på benets baksida, både låret å vaden *Ops!* Allt detta gör att jag inte kan sträcka ut benet ordentligt sen skadan så därför haltar jag fortfarande...
Så - fick utskrivet 6 sidor (!!!) med övningar för knäet å låret som jag ska göra MINST 1 gång/dag i minst 1 månad. Och under den tiden bör jag INTE rida *BUHU* :'( !!
Har det inte blivit märkbart bättre, så ska jag till läkaren igen. Är det bättre, kan jag börja rida, fast med ett knästöd. Och jag MÅSTE stretcha efter ridningen!
Å jisses! Hur ska jag, min pös-munk, klara detta!?
Hon vred å drog å belastade å tänjde. Oftast gick det utan problem, men ibland gjorde det SVIN-ONT! Det som gjorde ondast var att ligga på rygg och hon lyfte benet vid foten *ajaj* Och att försöka stå rakt var omöjligt! Seriöst, det gjorde SÅ ont!!
Det är troligtvis nå "fransar" i menisken som ligger och retar i leden + att det inre ledbandet är sträckt. Dessutom har jag vääääldigt korta muskler på benets baksida, både låret å vaden *Ops!* Allt detta gör att jag inte kan sträcka ut benet ordentligt sen skadan så därför haltar jag fortfarande...
Så - fick utskrivet 6 sidor (!!!) med övningar för knäet å låret som jag ska göra MINST 1 gång/dag i minst 1 månad. Och under den tiden bör jag INTE rida *BUHU* :'( !!
Har det inte blivit märkbart bättre, så ska jag till läkaren igen. Är det bättre, kan jag börja rida, fast med ett knästöd. Och jag MÅSTE stretcha efter ridningen!
Å jisses! Hur ska jag, min pös-munk, klara detta!?
Kommentarer
Postat av: mimmi
va fan bruden...de e bara att träna...min far skadade knät för flera år sedan han halkade mellan stängerna i höladan då han skulle hämta hö...opererats 2 gånger under åren...men han är hur bra som helst...rider ibland och cyklar till och från jobbet varje dag vår och sommar blir ca 3mil fram å tillbax...när han har ont så använder han back on track knäskydd och de går super för han... och hör med linnea som har bloggen som jag skriver på ibland hon hat problem med knäet...och hon tävlar hoppning...ska nog gå...
Postat av: Tessan
Klart du klarar det :) Skönt ändå att du får veta vad det hela beror på iaf. Kramis
Trackback
